Comment se nourrir de lumière en hiver ?

La saison d’automne est déjà installée et l’hiver approche,

La lumière du jour diminue de plus en plus et l’obscurité grandit jusqu’à Noël

Nos glandes endocrines manquent de clarté, ce qui retentit sur notre état psychique, heureusement la Nature vient à notre secours grâce aux produits de saison que sont les agrumes,

En effet, ces fruits sont des condensés de lumière, leur couleur solaire nous le démontre, il suffit de regarder une coupe remplie de pamplemousses, oranges,  clémentines, citrons et  bien d’autres aussi très colorés

Ils sont tous gorgés de vitamine C, donc d’antioxydants, ces composants qui nous protègent des radicaux libres !

Il suffit d’éplucher un de ces fruits pour que l’essence qu’il contient se répande dans la pièce et diffuse ses fragrances de lumière solaire

Il est important en cette saison de consommer ces merveilleux fruits, biologiques de préférence surtout si l’on veut utiliser leur zeste en cuisine ou pour en parfumer la maison,

Mais ces agrumes sont aussi utiles pour soutenir notre état psychique, lesquels ? Lire la suite