Des récits anciens jusqu’à nos jours, la lumière du soleil à toujours influencé les cycles de la Terre, son climat, les saisons et jusqu’à la plus petite particule de l’atome
Cet astre a une influence très importante sur la vie terrestre et dans l’univers,
Combien d’Êtres humains ont des troubles de l’humeur lors du changement de saison, surtout lorsque la lumière du jour décroit au début de l’automne
L’influence de la lumière du soleil sur le moral des humains est très puissante, d’ailleurs la glande pinéale ou épiphyse qui est profondément enfouie au coeur du cerveau est aussi essentielle dans ce mécanisme
Cette glande régit le début de la puberté, favorise le sommeil, influe sur notre humeur et occupe dans l’organise les fonctions de luxmètre et d’horloge biologique interne
Elle va se détraquer et s’insenbiliser avec l’usage généralisé de l’éclairage artificiel intérieur comme extérieur
Elle influence notre physiologie et notre humeur par la sécrétion journalière de son hormone, la mélatonine
Des études ont été menées en exposant des personnes quelques heures par jour à la lumière brillante du spectre complet pendant 2 semaines et les résultats furent spectaculaires, les participants ont ressenti une amélioration de leur état (Trouble de l’humeur saisonnier)
Comment faire pour limiter ce changement d’humeur saisonnier ?
